Déi meescht Koppele Liewen si ronderëm Konzeptioun a Reproduktioun gebaut no e puer Joer zesummen ze sinn an als Resultat, wa se mat Erausfuerderunge konfrontéiert sinn wärend der Schwangerschaft, kann et zu emotionalen a mentale Stress bei béide Ehepartner féieren. Eng Stressreaktioun kann duerch de psychologeschen Zoustand vun enger Persoun ausgeléist ginn, wou Onfruchtbarkeet eng vun de bedeitendste Liewensschwieregkeeten ass, déi zu psychologesche Stress féieren kann an déi heefegst psychologesch Krankheeten ënner onfruchtbare Patienten sinn Besuergnëss, Trauregkeet a Stress.
Wann de weibleche Partner manner wéi 35 Joer al ass oder innerhalb vu sechs Méint bei Fraen iwwer 35 Joer, gëtt d’Onfruchtbarkeet beschriwwen. IVF Patienten hu méi grouss Tariffer vu Stress, Besuergnëss an Depressioun gemellt am Verglach zu der allgemenger Bevëlkerung an et gi Studien déi implizéieren datt Stress vun iergendenger Aart zu méi nidderegen IVF Erfollegsraten féieren.
Schwätzen iwwer wéi Stress d’Fruchtbarkeet beaflosst, huet den Dr Ritu Hinduja, Fruchtbarkeetsberoder bei Nova IVF Fruchtbarkeet zu Mumbai, erkläert: „Persistente Stress gouf gewisen fir d’Hypothalamus-Hypofys-Adrenokortikal (HPA) Achs ze sensibiliséieren, wat wichteg ass fir neuroendokrine Aktivitéiten. Dëst kann e schiedlechen Afloss op d’Fruchtbarkeet hunn, wat zu der Entwécklung vu Stress, Besuergnëss an Depressioun féiert an domat eng béis Loop opbaut. Fir dës Fuerderung z’ënnerstëtzen, ass d’Quantitéit vun der Zäit déi et dauert fir ze begéinen, verbonne mat Stress bei onfruchtbare Koppelen.
Si huet bäigefüügt, „Während Stress onwahrscheinlech Onfruchtbarkeet eleng verursaache kann, stéiert et d’Kapazitéit vun enger Fra fir schwanger ze ginn. Laut Fuerschung, Fraen, déi eng Geschicht vun Depressiounen hunn, sinn duebel sou wahrscheinlech Onfruchtbarkeet ze hunn. Besuergnëss kann och d’Zäit verlängeren, déi et brauch fir schwanger ze ginn.
Tipps virgeschloe fir Stress ze managen, huet de Gesondheetsexpert beliicht: „Jiddereen erlieft Stress vun Zäit zu Zäit. Also, ob Dir op der Aarbecht gestresst sidd oder Iech besuergt sidd iwwer eng rieseg Beweegung, et schued net Är Fäegkeet fir de Puppelchen ze maachen, awer wann Äre Stress verlängert gëtt oder wann Dir mat engem schwéieren Ëmbriechung wéi Chômage oder engem Doud an der Famill këmmert , Är Ovulatioun kann ewechgehäit ginn.
Den Dr Ritu Hinduja huet opgedeckt: „Laut CDC huet eng vun all zéng Frae vum reproduktive Alter Schwieregkeeten ze begéinen oder eng Schwangerschaft ze behalen. Et gëtt normalerweis eng kierperlech Ursaach, sou wéi verstoppt Fallopian Tubes. Awer wéi d’Méint ouni Schwangerschaft eriwwergoen, kann de Stress erakommen. Och wann d’Studien keng kloer Korrelatioun tëscht Stresstherapien an d’Chancen fir schwanger ze weisen hunn, ass d’Verbesserung vun der mentaler Gesondheet ëmmer e Gewënn.
Also, wéi kënnt Dir Kontroll iwwer en onberechenbaren Event ausüben fir de méiglechen Afloss vum Stress op Är Fruchtbarkeet ze reduzéieren? Dr Ritu Hinduja huet ugeroden, „Kontrolléiert Är Stressniveauen mat Übung, Yoga, Meditatioun, kognitiv Verhalenstherapie, individuell a Grupptherapie a Mindfulness Praktiken. Zënter Onfruchtbarkeet ass sou eng gemeinsam Quell vu Melancholie a Besuergnëss, ass et besonnesch entscheedend fir mental Gesondheetshëllef ze prioritéieren, déi elo liicht verfügbar ass fir all Fruchtbarkeetbehandlungen. Si recommandéiert:
1. Huelt den Effort fir extern Saachen ze léisen déi Iech Stress verursaachen. Striewen fir e besseren Aarbecht-Liewen Gläichgewiicht, maachen Zäit fir Frënn, a konzentréieren op Är Relatioun ze stäerken wann Dir eng hutt.
2. Kritt Hëllef vun Ärem Partner – Laut enger Etude vun 2018, Koppelen, déi allebéid emotional vun der Onfruchtbarkeet beaflosst sinn, solle empfindlech sinn fir psychologesch Therapien. Laut enger anerer 2017-Studie, psychologesch Ënnerstëtzung fir Koppelen, déi Fruchtbarkeetbehandlungen kréien, kann d’Kortisolniveauen an d’mental Unerkennung senken, all dat kann d’Schwangerschaftsresultater verbesseren.
Si huet ofgeschloss: „Och wann Stress net direkt Onfruchtbarkeet verursaache kann, kann et zu Liewensstilfaktoren féieren, déi d’Schwangerschaft méi schwéier maachen. Ausser den üblechen Drock, kënnt Dir feststellen datt Onfruchtbarkeet selwer vill Angscht mécht. Betruecht en Therapeut ze gesinn fir Iech ze hëllefen manner stresseg ze fillen. Laut Fuerschung, Koppelen, déi IVF Behandlung wéi och Berodung haten, haten duebel den Erfollegsquote vun hire Kollegen, déi keng Therapie kruten. Berodung kann Iech net direkt hëllefen schwanger ze ginn, awer et kann Är Stressniveauen reduzéieren, wat Iech erlaabt méi gesonde Liewensstilwahlen ze adoptéieren, déi Är reproduktive Gesondheet a Fruchtbarkeet profitéieren.
